jeudi 18 décembre 2014

"Vous voulez dire que vous ne pouvez pas vous passer de sexe pendant une semaine ?"

J'avais déjà entendu parler de cas de gynécologues fort peu sympathiques : culpabilisants, bourrés de jugements, avançant des avis subjectifs ("non mademoiselle vous ne pouvez pas demander une ligature des trompes, vous n'avez que 22 ans et c'est trop jeune pour décider si vous voulez des enfants ou non", PAR EXEMPLE) (si on vous dit ça, changez de gynéco ; ils ne peuvent pas vous refuser quelque chose sous couvert d'une chose aussi peu objective que "lol tu verras quand tu seras grande lol") et parfois légèrement bourrins dans leur façon de te faire un frottis de dépistage.

Jusqu'à présent (en trois ans, donc), je n'avais jamais eu de problèmes. J'avais fait face à trois gynécologues différentes et elles s'étaient toutes montrées adorables, professionnelles, douces et sans aucun jugement sur mes habitudes (quand on a deux copains, on apprend à apprécier ce genre de choses).

Puis, il y a eu aujourd'hui.

J'avais dans l'optique de changer de type de pilule contraceptive pour passer à une pilule continue. Avoir mes règles tous les trois mois ne me suffisait plus, je ne voulais plus les avoir du tout.
Avec un peu de retard, je finis par prendre rendez-vous au planning familial où j'ai l'habitude d'aller. Ma gynécologue habituelle (que j'aime d'un amour pur et passionné, même si elle a toujours l'air d'être sur le point de pleurer, je ne sais pas si c'est parce que je fais trop de conneries ou si c'est à cause de l'état de ma paroi vaginale mais je n'ai pas osé demander) (pardon mamie) n'étant pas disponible, on m'en propose une autre que je n'avais jamais eue.
Comme j'avais confiance en ce planning (deux gynécologues chez qui j'avais eu des consultations travaillaient là), ça ne m'a pas posé problème.

Ha ha ha, douce erreur.

Ce matin, j'arrive donc au planning, on me fait patienter, la gynécologue arrive et me fait entrer dans son local.
"Pourquoi venez-vous ?
- J'aimerais changer de pilule, j'aimerais prendre une pilule en continu.
- Vous ne voulez plus avoir vos règles ?
- Non.
- Pourquoi ?"

Déjà, gros stress en moi. Je me demandais s'il ne fallait pas un motif en béton pour passer à une pilule pareille (spoiler alert : non) et de motif en béton, je n'en avais guère. J'ai commencé à baragouiner mes motifs, comme quoi ça m'handicapait au quotidien, me frustrait, était un poids mort pour moi, et me gênait dans ma sexualité.

"Votre sexualité, comment ça ?"
Je crois que ma gynécologue n'a jamais essayé de s'adonner aux plaisirs de la chaire avec une hémorragie dans l'utérus.

"Ben, ça rend tout un peu plus compliqué, c'est frustrant, vous comprenez ?"
Et là, merci mesdames et messieurs, elle a ri nerveusement :

"J'ai du mal à comprendre...excusez-moi, mais c'est la première fois qu'on me demande ça. Vous voulez dire que vous ne pouvez pas vous passer de sexe pendant une semaine ?"

Plusieurs options dans mon esprit :
1) Et vous madame ?
2) Une semaine ? Mais vous voulez me tuer ?
3) Je suis un lapin, que voulez-vous.
4) Quand j'ai mes règles j'ai deux mecs qui sont en deuil PASSE MOI CETTE PILULE !
5) Je tiens pas 24 heures, ne me poussez pas à bout.
6) Donne. Moi. Cette. ordonnance.

A la place, j'ai dit :
"Non, pas vraiment."
(Le courage.)
"Vous avez une nouvelle ou ancienne relation ?
- Un peu des deux. J'ai deux partenaires.
- Un partenaire fixe et l'autre...?
- Deux partenaire fixes.
- Et vous êtes un peu au courant de comment ça se passe ? Vous vous protégez ?
- On a fait des tests de dépistage, on n'a rien.
-Ah, parce qu'ils sont au courant ?"

Non Madame je suis une vilaine menteuse qui sait pas se passer de cul et qui trompe son copain comme tu as l'impression de me voir depuis le début de cet entretien ABOULE LA PILULE !

J'ai eu ma pilule.
Mais je suis en colère.


Un gynécologue a tout à fait le droit de vous poser des questions sur votre sexualité pour pouvoir mieux conseiller ou vous aiguiller, et vous êtes en droit de refuser de répondre ou non. Mais il n'a pas le droit :
- De rire de vos réponses comme si elles étaient absurdes ou que vous étiez stupides.
- De porter un jugement sur votre sexualité ("Vous ne pouvez pas vous passer de sexe pendant une semaine ?")
- De faire passer votre situation comme marginale pour vous faire culpabiliser ("C'est la première fois qu'on me demande ça").

Ce qui me choque d'autant plus dans cette histoire, c'est mon âge.
A 19 ans, on sort à peine de l'adolescence, on est souvent gênée de parler de sa sexualité, on peut même encore se poser des questions : est-ce que ceci est normal ? Est-ce que mes habitudes sont normales ? Est-ce que je ne vais pas passer pour une salope ? Et autres.
Honnêtement je m'estime comme chanceuse d'avoir été au courant de ce genre de tendance chez les médecins. Tout était très clair dans ma tête, je savais que ces questions n'étaient pas normales et ces commentaires non plus. Si je n'avais pas ma pilule, j'aurais été voir un autre médecin plus compréhensif, voilà tout. Pas de panique.
Et heureusement, parce que si j'avais été moins sûre de moi, je me serais sans doute ratatinée sur ma chaise.
Je faisais l'amour souvent et avais du mal à m'en passer ? Quelle honte !
Et que dire si elle connaissait mon rythme de masturbation ? Je savais que si dans le test de la semaine dernière les options s'arrêtaient à "une fois par semaine" c'était parce que j'avais un problème ! Je dois être nympho et anormale, merde, je suis ridicule, que faire ? Je suis dégueulasse !

Ben non.
J'aime le sexe, j'aime me faire plaisir, je fais l'amour plusieurs fois par semaine et me masturbe tous les jours. C'est mon corps, ce sont mes goûts, je fais ce que je veux avec ma sexualité et si ça lui pose un problème, elle peut aller se faire pendre ailleurs.
Point.

PS : Je vous invite à consulter cet article très intéressant sur l'entretien chez le gynécologue et le rapport objectivité/subjectivité qui a parfois lieu lors de la question de la contraception.

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lundi 15 décembre 2014

9 conseils pour vous aider à trouver le sommeil

Le sommeil : ce mot tant redouté par certains d'entre nous. Qui n'a jamais eu de problème pour s'endormir ? Je ne parle pas forcément d'insomnies, mais de ces nuits où on se tourne et se retourne dans notre lit sans vraiment comprendre pourquoi, aujourd'hui, là, tout de suite, on ne s'endort pas.

Heureusement, il existe quelques astuces pour aider à s'endormir plus facilement et pour avoir un sommeil de qualité. J'ai pu en dénicher quelques-unes au fil de mes lectures, et j'ai également ajouté ma petite touche personnelle (car tous les conseils ne sont pas adaptés à tout le monde).

(Bien sûr, ces conseils ne vont certainement pas changer grand chose si vous avez des troubles du sommeil (angoisses nocturnes, insomnie, etc) et dans ce cas-là, il vaut mieux aller voir un médecin ou un psychologue.)

1) Évitez les douche et bains chauds juste avant d'aller dormir
On pense souvent à tort qu'un bon bain chaud juste avant de se glisser sous les draps est un excellent moyen de faciliter le sommeil. Seulement, réchauffer son corps de cette manière a l'effet inverse : lorsque le corps s'endort, sa température baisse légèrement. Et lorsque le corps est trop réchauffé au moment de dormir, il aura du mal à atteindre sa "température de croisière" et vous aurez du mal à vous endormir. Au mieux, ce sera pour faire des rêves mouvementés, voire des cauchemars.
Il est clair qu'un bain chaud est quelque chose de très relaxant, mais il vaut mieux alors le prendre en fin d'après-midi, pour laisser le temps au corps de se refroidir.

2) Baissez la température de votre chambre
Pour les mêmes raisons que citées plus haut, il vaut mieux que votre chambre reste fraîche (19°C maximum). Chauffez le reste de votre maison comme vous voulez, mais laissez la chambre à une température plus froide. Et si, comme moi, vous vivez dans votre chambre, coupez ou baissez le chauffage quelques temps avant d'aller vous coucher.

3) Couvrez vos pieds !
Honnêtement, suis-je la seule à me recroqueviller sur moi-même dès que j'entre dans mon lit parce que les draps sont beaucoup trop froids pour mes pieds ? Votre chambre doit être fraîche, certes, mais avoir les pieds gelés est LE truc pour se crisper et ne pas réussir à s'endormir. Donc, on sort ses plus jolies chaussettes en laine (ou vos grosses chaussettes de sport, je ne juge pas) et on les enfile pour dormir. Mais on n'oublie pas de passer du temps pieds nus en journée pour les laisser respirer.

4) Adaptez le degré d'obscurité de votre chambre
On dit beaucoup que pour bien dormir, il faut dormir dans le noir complet. Qu'il faut bien fermer les rideaux, couvrir les lumières de veille (écran de l'ordinateur, bouton de veille du PC, interrupteur de la rallonge, loupiote de la télévision...), et si possible porter un masque.
Avec l'expérience, j'ai pu voir que cette astuce n'était pas forcément juste.
Si vous souffrez d'angoisse, de terreur nocturne, de peur du noir (eh ! Ce n'est pas spécialement une peur d'enfant, vous avez le droit d'avoir peur du noir au moment de dormir !), et que vous vous sentez mal à l'aise une fois dans votre lit, toutes lumières éteintes, alors laissez tomber cette astuce. Elle n'est pas pour vous !
Si l'obscurité totale ne vous rassure pas, vous pouvez laisser vos rideaux ouverts.
Si vous êtes dans ces nuits (ça peut être "toutes les nuits") où l'idée d'être dans l'obscurité vous stresse, n'ayez pas peur de garder la lumière allumée. Ce n'est pas une honte ! Pensez à votre sommeil, ne pensez pas aux jugements ou aux qu'en-dira-t-on. Vous êtes plus importants que ça.
Bref, adaptez la luminosité ou l'obscurité à vos besoins et à votre degré de stress.


5) Purifiez l'air
Avec le temps, les heures, les jours qui passent, l'air de votre chambre peut s'alourdir et se charger de vibrations négatives dues à ce que vous y faites, à ce que vous y ressentez, à ce qu'il s'y dit, à ce qu'il s'y passe, etc. A court ou moyen terme, ces vibrations peuvent endommager votre sommeil, rallonger votre temps d'attente dans votre lit, favoriser les cauchemars, etc.
Pour régler ce problème, ouvrir la fenêtre ne suffit souvent pas (mais faites le quand même, aérer c'est bien, même si on sait tous que seuls les guerriers le font en hiver) mais il y a toujours quelques techniques.
La sauge est la plante la plus connue pour purifier une pièce ; même mon père en utilise pour ça (je précise que mon père n'a aucune religion ni croyance et n'a pas non plus de lien avec le new age. Il utilise de la sauge parce qu'il trouve que ça marche) et je dois avouer que c'est le plus efficace. Tu en brûles un peu dans un récipient qui ne craint pas le feu, tu laisse les volutes aller un peu partout dans ta chambre, tu éteins le tout, et tu dormiras comme un bébé.
Certains encens sont également efficaces, mais choisissez les 100% naturels.

6) Coupez les appareils électroniques
Je sais, personne n'aime ce conseil. Mais les appareils sont plus ou moins excitants et peuvent gêner votre sommeil. Il est donc bon, 30 minutes avant d'aller vous coucher, de laisser tomber votre ordinateur, votre télévision, vos consoles et, si vous avez la foi, votre portable.
Ne vous inquiétez pas, vous pouvez le faire. Si, si.

7) Créez une routine du soir
Parfois, pour vous aider à vous endormir, votre cerveau a besoin de savoir qu'il est temps de faire son job. Brossez-vous les dents, utilisez du fil dentaire, brossez vos cheveux, hydratez votre corps et votre visage, soignez-vous et laissez-vous vous relaxer pendant cette demi-heure. Vous pouvez également lire un peu, écrire dans un journal, etc. Ça laissera le temps à votre cerveau d'éteindre les lumières pour vous aider à trouver le sommeil.

8) Fixez vous un rythme de sommeil
Aller se coucher quand on veut et se lever quand on veut peut être une idée fort séduisante, mais ce n'est pas le meilleur pour vous. A moyen terme, vous vous rendrez compte que vous aurez de plus en plus de mal à vous endormir le soir car votre cerveau ne saura jamais quand il sera vraiment l'heure de dormir. Vous n'êtes pas obligé de dormir 8 heures par nuit si c'est trop ou trop peu pour vous, mais essayez de vous donner une heure de lever et de coucher fixe. C'est ennuyeux, on préfère souvent rester devant l'ordinateur jusque tard dans la nuit (surtout quand on a rien de prévu le lendemain ) (si ça sent le vécu, c'est normal), mais si vous suivez bien les conseils donnés plus haut (on coupe les appareils, on se fixe une routine, etc), vous verrez que ce ne sera pas si pénible.

9) Méditez
Même si ce n'est que 5 minutes, une simple méditation peut vous aider à gérer votre stress, à vous sentir moins angoissé et donc à mieux dormir. La méditation s'intègre facilement dans une routine du soir, ne doit pas durer longtemps, et on a vite compris les bases ! Vous pouvez juste vous asseoir, fermer les yeux et respirer, ou trouver une méditation guidée sur Youtube, etc...Vous verrez, c'est très facile à faire et ça peut changer beaucoup !

J'espère que ces quelques conseils vous aideront et que vous passerez de meilleures nuits!
Que cette semaine soit merveilleuse pour vous.
Des baisers,
Canalis


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samedi 6 décembre 2014

[Lecture] "Hollywood Starlet" de Lola Douglas

Il me semble que ma soeur a dû acheter ce livre lorsqu'elle avait 12 ou 13 ans et si je me rappelle bien, elle l'avait plutôt bien aimé. Personnellement je n'y avais jamais touché.
Jusqu'au mois dernier où me trouvant à nouveau dans une période de binge reading, il me fallait avaler le plus grand nombre de pages, les plus divertissantes possibles, pour oublier un peu ma vie dans sa globalité (joie bonheur).
Ce livre m'a donc attiré avec sa promesse de littérature jeunesse bien facile à avaler et sa couverture rose pétante. Je me suis donc plongée dedans avec pas mal de retard.



Éditeur : Albin Michel
Année d'édition : 2009
Genre : Jeunesse
Nombre de pages : 324
Prix : 10.00€

Quatrième de couverture
"Je suis une star flinguée en plein vol par sa propre mère. Moi, l'enfant chérie des magazines people, me voici expédiée de force dans un trou paumé. Fort Wayne, ça s'appelle. « Trop de fêtes, d'alcool, de soirées VIP m'a hurlé ma mère aux oreilles. Je veux que tu ailles te mettre au vert, Morgan ! » Après quoi, elle m'a confisqué toute ma garde-robe. Je vais donc tenter de faire du shopping dans ce coin pourri. Avec à peine 500 dollars en poche et pas une boutique branchée à l'horizon, c'est pas gagné. A nous deux, Fort Wayne, sans ma superbe robe en soie à fleurs je-sors juste-de-désintox, mais avec mes lunettes noires !"

Mon résumé
Nous suivons Morgan Carter, jeune star du cinéma over-connue mais surtout over-ex-toxico. Après un énième excès, sa mère et son agent, Sam, décident de l'emmener dans un coin pommé des US : Fort Wayne, banlieue campagnarde de laquelle la jeune star a une piètre opinion.
Sa mission : endosser l'identité de Claudia, lycéenne comme tout le monde, et assister aux réunions des toxicos anonymes. La remise à niveau semble ardue et Morgan est très peu décidée à vivre le quotidien d'une adolescent tout ce qu'il y a de plus banale et, qui plus est, au revenu très modeste.

Mon avis
J'ai été agréablement surprise par ce roman. Lorsque je l'avais pris sur la table des bouquins desquels ma soeur souhaitait se débarrasser je m'attendais à quelque chose d'assez "médiocre" (guillemets car il s'agit d'un avis lié à mon âge : je pense que pour n'importe quel livre destinés aux pré-ados il est difficile de l'apprécier pleinement passé un certain âge). Mais j'ai trouvé ce roman frais, très efficace pour se plonger dedans et oublier un peu le quotidien (vous l'aurez compris, il m'arrive souvent de prendre "faculté de faire oublier le quotidien" comme un critère très important dans mon jugement, ha ha !).
Par contre, je lui ai trouvé quelques défauts, notamment l'utilisation de personnages célèbres comme protagonistes. C'est quelque chose qui me repousse vite dans un roman, parce que mélanger la fiction et le réel me heurte souvent et me rappelle que je lis un roman : je sors donc vite de l'histoire.
Une autre chose m'a frappée : le roman est écrit sous forme de journal intime. Morgan nous raconte donc ses journées d'adolescente normale. Et fatalement : il ne se passe pas grand chose.

Points positifs
- Le personnage principal, Morgan, est assez mignonne et attachante dans sa façon de se perdre dans son quotidien, de se rentrer chez elle le soir toute déprimée et de manger son pot de glace en se demandant ce qu'elle va faire de sa vie.
- L'humour est chouette et bien placé.
- Fraîcheur.

Points négatifs
- Malgré son côté attachant, Morgan est beaucoup trop clichée.
- Il ne se passe presque rien.
- Des personnages célèbres (Robert Downey Jr, Lindsey Lohan, Brad Pitt) sont utilisés comme protagonistes et ça enlève de la crédibilité au roman.

Note : 10/20

vendredi 5 décembre 2014

Ce tatouage, enfin

Vous rappelez-vous de cet article dans lequel je parlais d'un épisode dépressif que j'avais traversé à 15 ans et qui m'avait donné l'envie de me faire tatouer ce "héros" qui m'avait finalement, indirectement, sauvée ?

Eh bien, regardez...


Meh double-menton.

Et là !


Voilà, le 4 novembre dernier, j'ai sauté le pas. Je suis entrée au Deuil Merveilleux pour me faire encrer à vie.
Je vous dis pas la frousse que j'avais, je tremblais comme une feuille.

Pour vous faire une idée, j'étais déjà venue dans le shop quelques semaines plus tôt pour pouvoir parler de mon projet avec Jean-Philippe Burton (qui est, au passage, quelqu'un de vraiment sympa). J'avais déjà envoyé un mail pour donner quelques images (position du loup, couleur, type d'ailes, etc), mais mes idées posaient quelques problèmes. Cette entrevue allait donc nous permettre de régler ces soucis et de me faire une idée plus précise de mon dessin.
Jean-Philippe Burton a donc sorti du papier type calque, un crayon, m'a écoutée, et a commencé à dessiner comme ça devant moi.
J'ai été réellement étonnée de voir à quel point ce qu'il faisait ressemblait à ce que j'avais en tête. C'était surprenant et vraiment rassurant.

Ainsi, ce 4 novembre, j'entre dans le shop terrorisée. M. Burton nous accueille, Mercutio et moi (hors de question que je me fasse tatouer toute seule, et encore maintenant je me félicite de l'avoir eu avec moi. Je pense que sans, l'expérience aurait été pénible), me montre le dessin de mon futur tatouage une dernière fois et me prend le bras pour mettre un produit plutôt jaune-doré dessus. Ensuite, il colle le calque avec mon dessin sur le biceps, attend un peu avant de le retirer.
Magie magie, le dessin est sur mon bras.
On attend que ça sèche, puis je m'allonge sur le siège, je pose mon bras sur un support et c'est parti.

Et finalement, ce n'était pas si douloureux que ça. Entre le piercing industrial, l'anesthésie au palais, le détartrage dentaire et le tatouage, je choisis le tatouage.
Ça a duré 1h30 seulement et a coûté 220€ à ma mère (yup, ce tatouage était à la base un cadeau pour mes 18 ans, réalisé avec presque un an de retard). Plutôt bon marché pour la notoriété du tatoueur qui pourtant est plutôt connu dans le milieu.

Au final, il ressemblait à ça :

Photo que j'ai honteusement piquée sur l'Instagram de Jean-Philippe Burton,
je suis incapable de prendre mon tatouage en entier moi-même

C'est exactement ce que j'espérais. J'étais vraiment heureuse.
Il m'a fait mal pendant quelques heures ensuite, mais c'est vite passé.
Aucune démangeaison, aucune croûte, rien.
Juste la peau qui pelait de manière assez...surprenante. Mon loup avait la lèpre.




Mon tatouage a cicatrisé comme un prince et le Moi de 15 ans est très contente.

jeudi 4 décembre 2014

Comment utiliser Pinterest pour rester motivé concernant différents aspects de votre vie ?

Comme vous avez pu le voir dans bon nombre de mes articles, je suis assez exigeante envers moi-même. Je pratique plusieurs activités sportives (danse orientale, bodybuilding, running), j'ai également arrêté le mauvais sucre récemment et il m'arrive aussi, de temps en temps, malheureusement, de ne pas avoir un corps à la hauteur de mes espérances.
Honnêtement, j'aime  mes projets et mes ambitions. J'ai horreur de stagner, de ne pas avancer dans quelque chose, de rester la même personne au même point. J'ai été paresseuse toute mon adolescence et ça ne m'a jamais servie ; je ne me sens épanouie qu'avec des objectifs par poignées.
Réussir quelque chose me donne un énorme sentiment de fierté et m'aide dans les moments les plus bas : je me sens nulle ? J'ai réussi un Nanowrimo, j'ai couru 11 km, j'ai fini un premier jet de 206 pages, bien sûr que non je ne suis pas nulle !

Mais tout cela demande de la motivation. Quand j'ai la flemme, il faut quelque chose pour me botter les fesses. Quand je me sens triste, complexée, mal dans ma peau, il me faut quelque chose pour me rassurer.
Et pour se faire, j'ai Pinterest.
Avant, ce site ne me servait qu'à stocker quelques jolies images, peut-être un peu d'inspiration, mais ça s'arrêtait là.
Depuis quelque temps, je m'en sers comme "remonte-bretelles" et "boîte à idées pour m'améliorer moi-même" et tout de suite, j'en fais une utilisation plus régulière, voire constante, utile, presque indispensable.
Je vous présente ma façon de m'en servir :


Ce premier tableau est un tableau qui me sert de fourre-tout chaque fois que je me dis "tiens, je devrais essayer ça sur ma propre personne". Quand je me sens un peu fade, un peu banale, je vais directement chercher des photos pour nourrir ce tableau et pour trouver de nouvelles idées pour améliorer mon apparence (fringues, piercings, maquillage, etc).

Cliquez ici pour voir le tableau en entier

Celui-ci me sert lorsque je n'ai pas beaucoup de motivation pour me rendre à la salle de sport pour le bodybuilding. Honnêtement, je n'aime pas beaucoup me rendre à la salle de sport. Le trajet m'ennuie, et lorsque j'arrive, je suis confrontée à la présence des autres et à une certaine compétitivité (que je suis certainement la seule à ressentir). L'introvertie en moi n'est pas contente.
Du coup, lorsque j'ai juste envie de rester chez moi et de glander, je peux regarder ce tableau. C'est l'un de mes chouchous. Je choisis les photos avec soin et quand j'ai le temps, je trouve une citation encourageante pour chacune d'elles.

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Comme vous avez pu le voir au travers de mon blog, j'aime beaucoup écrire. Des romans, surtout. Vous avez sans doute beaucoup entendu parler de "La treizième arcane" (renommé "Péchés" récemment, après que j'aie terminé le premier jet). Pour vous expliquer le topo, quand je commence un roman, j'aime créer un tableau où je réunis des photos de personnes ressemblant à mes personnages (parfois, ce n'est pas à la hauteur de mes espérances, comme Violette qui ne ressemble, mis à part la couleur des cheveux, pas du tout à Violette, ou Suzan qui est représentée ici adulte).

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Même chose pour mon dernier roman en date, le petit nouveau que je voulais écrire lors du Nanowrimo.

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Je l'ai annoncé récemment dans un article : j'ai arrêté le mauvais sucre depuis une semaine. Même si mon objectif s'est un peu rajusté (j'ai le droit à du chocolat très noir (au moins 85%) et à ce qui est offert par une tierce personne, mais en très petite dose bien séparées), je suis toujours dans la course, et finalement, ce n'est pas si difficile que ça. Je commence même déjà à trouver certains jus de fruits beaucoup trop sucré, et j'ai même constaté un certains dégoût envers un bon nombre d'aliments sucrés (boire du soda me paraît maintenant improbable, et il en va de même pour les gâteaux). Le binge me semble maintenant aburde. Comment ai-je pu m'infliger ça ? Et je constate déjà que le soir, mon ventre est bien moins gonflé qu'avant (alors que j'ai mangé du riz blanc ce midi, ce qui aurait dû le faire gonfler comme une baudruche).
Bref, voici mon fameux tableau duquel je vous parlais dans mon article.

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Ici, un tableau que j'aime beaucoup : je l'ai dit, j'aime m'améliorer, devenir une meilleure personne, comme une version Deluxe de moi-même. Du coup, j'aime puiser dans ce tableau des idées et objectifs à atteindre. Chaque semaine, je note dans mon agenda un objectif de la semaine, et je m'y tiens. C'est vraiment motivant et ça m'aide à positiver.

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J'ai 2h30 de danse par semaine. Enfin...par semaine...il faut savoir que ces 2h30 sont groupées en un bloc le lundi soir. Le premier cours est facile, mais le second est tout de suite plus ardu, et comme les pas sont nouveaux et un niveau au-dessus, il m'arrive souvent d'avoir un peu peur de me rendre en cours et de me retrouver face à ma médiocrité (pas assez de souplesse, pas assez de grâce, tenue merdique, visage terne, 2h30 devant un miroir quand on ne se sent pas au mieux de sa forme, c'est long).
C'est pour ça que j'ai créé un tableau spécialement pour mes cours. Tous les dimanche, je pioche une citation dedans et je la retranscris dans mon agenda, juste à côté du mot "danse", avec un petit coeur d'encouragement.
Et bien je peux vous dire que parfois, on se sert de certaines citations comme de bouées quand on galère.

Cliquez ici pour voir le tableau en entier

Et enfin, le dernier mais pas des moindres : le tableau sur le body positive. 
Parfois (souvent), je complexe. Mes seins sont petits, mon ventre est gros (je stocke tout là, en fait. Et pour vous faire une idée, ma poitrine et mon ventre ont les mêmes mensurations), je me sens trop fadasse et peu digne d'intérêt...
Ce tableau est comme une bouée de sauvetage pour moi. Elle me permet de me rappeler des valeurs importantes concernant mon corps et de ne pas perdre de vue le fait qu'aimer son corps est plus enrichissant que le rejeter.

Cliquez ici pour voir le tableau en entier

Et vous, connaissiez-vous Pinterest ?
Avez-vous un compte ?
Comment l'utilisez-vous ?


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mercredi 3 décembre 2014

[Lecture] "La maison du clair de lune" de Mary Higgins Clark

J'ai eu l'occasion de lire ce livre grâce à un troc que j'ai pu faire sur le site Livraddict avec un autre membre. Deux livres de ma bibliothèque contre deux livres de cette auteure.
Et la semaine passée, je me suis lancée.
Déception galactique.


Editeur : Le livre de poche
Année d'édition : 1998
Genre : policier
Nombre de pages : 373
Prix : 7.10€

Quatrième de couverture
"Une vieille dame riche, Nuala Moore, heureuse de retrouver après vingt ans de séparation la fille de son ex-mari, qu'elle adorait.
Des morts suspectes dans une luxueuse maison de retraite pour milliardaires, Latham Manor, à Rhode Island.
Une ancienne coutume victorienne : attacher à la main des morts un fil permettant d'actionner une clochette à l'extérieur de la tombe, au cas où ils auraient été enterrés vivants.
Et Maggie, jeune et séduisante photographe new-yorkaise, qui a vu ce qu'elle ne devait pas voir."

Mon résumé
L'héroïne de cette histoire que nous suivront donc à travers le roman est Maggie, jeune photographe tout en beauté aux airs de Mary-Sue (Maggie aime tout le monde, tout le monde aime Maggie, Maggie ne fait pas un pet de travers). Au cours d'un cocktail, elle rencontre pour la première fois depuis des dizaines d'année sa belle-mère, Nuala. Seulement, celle-ci est tuée quelques heures avant un dîner qu'elle organisait et depuis lors, les morts commencent à s'enchaîner au Latham Manor, maison de retraite pour riches où les pensionnaires tombent comme des mouches dans des circonstances douteuses.

Mon avis
L'idée de base était plutôt sympathique et l'enquête en elle-même était intéressante. Je dois le dire : j'avais très envie de connaître le fin-mot de l'histoire et l'idée de refermer ce livre et de le reposer sur l'étagère n'était même pas envisageable.
Mais que de défauts, Seigneur...
Des personnages à n'en plus finir qu'on a du mal à différencier, à se rappeler qui est qui, qui joue quel rôle, qui a quel emploi, quelle femme est celle de qui...
Une traduction assez amateur (traduire "famous name" par "prénom fameux", really ?), des incohérences flagrantes (un coup Maggie se fait du thé, un coup elle se pose devant son café, un coup elle tourne sa petite cuillère dans son délicieux thé fumant..décide-toi, Maggie...), un radotage lourd...Les personnages s'expliquaient les événements tour à tour sans aucune ellipse...finalement, même en étant le lecteur le plus distrait du monde, on ne pouvait rien manquer.
Le livre en lui-même, quoique dynamique grâce à des chapitres courts, était trop long. Ça n'avançait pas, c'était lent comme tout.
Les personnages en eux-même me posaient problème : à la fin, Neil, l'ami de l'héroïne, devinait toutes les clés tout seul en quelques secondes, ce qui n'était pas très plausible.

Points positifs
- Histoire très intéressante
- Dynamisme
- Documentation concernant les rites funéraires

Points négatifs
- Trop de personnages
- Incohérences
- Mauvaise traduction
- Radotage
- Longueurs
- Personnages antinaturels

Honnêtement, je ne conseillerais pas ce roman. Je lirai sans doute le second livre de Clark que je possède et je vous donnerai certainement mon avis, mais si le niveau est le même, je n'irai malheureusement pas plus loin.

Note : 7/20

mardi 2 décembre 2014

Présentation de blogueuse : Gala Darling

J'ai découvert Gala Darling il y a deux ou trois ans, et je serais bien incapable de me rappeler comment. Sans doute par le plus grand des hasards, en faisant une recherche, ou en entendant parler d'elle sur un autre blog.
Je crois que je me suis fait aspirer. Tout bonnement et simplement.


Gala Darling (son vrai nom depuis 2006), c'est une jeune femme qui est passée de la dépression et des troubles alimentaires au bonheur sans fin et au Radical Self Love : le fait de s'aimer soi-même sans limite.
Aujourd'hui, elle écrit des livres, sort des lignes de bijoux, donne des cours pour apprendre à bloguer, donne la possibilité de recevoir régulièrement des mails de sa part, et tout cela dans un seul but : propager l'amour de soi autour d'elle.


Cette femme est, je dois dire, une inspiration sans fin pour moi. Tous ses articles sont passionnants (et en anglais, malheureusement pour les non-anglophones) et offrent chaque fois une chance de se reconnecter à l'amour, à la magie du quotidien, à la bonne humeur...toutes ces choses qui aident à rendre notre vie plus agréable et passionnante.

Je ne sais pas s'il serait utile de m’épandre en longs discours. Je pense qu'il serait même plus sensé de vous montrer tout de suite ce qu'elle écrit pour vous laisser plonger dans son univers.


100 ways to be a love letter to the universe

10 really easy ways you can love yourself more today

50 ways to put the light back in your heart

Am I hypocrite for professing radical self love while wearing 5 inch heels ?

Celebrate everything !

I'm happy and my friends can't stand it !

How to set amazing goals

Ceci n'est qu'un tout petit échantillon de ce que son blog contient. Je vous conseille chaudement d'aller y faire un tour ; ça peut changer votre façon de voir la vie !