jeudi 30 octobre 2014

7 astuces pour atteindre vos objectifs

Vous arrive-t-il parfois de ne pas savoir quoi faire de votre existence, d'avoir l'impression que vous êtes nul, que rien n'avance dans votre vie, qu'aucun de vos objectifs de ne se concrétise (et que vous ne faites rien pour)...bref, qu'après des mois, des années, vous êtes toujours à la ligne de départ.
Eh bien c'est normal. Tout le monde fait face à cela à un moment de sa vie ; personne ne naît avec la clé du succès pendant à son oreille.
Pourtant, il est tout à fait possible, même pour vous, de prendre pleinement votre vie en main et de l'améliorer. Vous verrez qu'en y mettant les efforts nécessaires, il n'y a aucune raison pour que vous échouiez plus qu'un autre.
Et n'oubliez pas cette petite phrase que l'on dit souvent : vous avez autant d'heures dans une journée que Beyonce.
J'ai réuni ici quelques petites astuces trouvées au fur de mes pérégrinations sur Internet et que je vous partage aujourd'hui. Bonne lecture !

1. Trouvez ce que vous avez envie d'améliorer
Commencez d'abord par là. Vous n'irez pas loin si vous n'avez pas déjà une idée précise de ce que vous voulez. Prenez un carnet ou une feuille de papier, un stylo, et creusez-vous la tête. Ecrivez tous les domaines de votre vie dans lesquels vous êtes insatisfaits. Vous ne faites pas assez de sport ? Vous n'aimez pas votre silhouette ? Vous n'arrivez pas à mettre de l'argent de côté ? L'image que vous voyez dans votre miroir ne vous convient pas ? Vous n'êtes pas assez cultivé ? Vous ne voyez pas assez vos amis ? Notez tout ça et classez les en catégories : relations, santé, loisirs, travail, etc.
Vous aurez ainsi une idée plus précise de ce que vous voulez améliorer.

2. Choisissez trois objectifs principaux
Qu'on se le dise, on ne peut pas se concentrer pleinement lorsque nous avons trop d'objectifs. Plus vous voudrez allier de choses, moins vous aurez de chances de réussir. Fixez donc cela à trois objectifs sur lesquels vous fixerez toute votre attention.
Prenez, par exemple, un objectif dans trois catégories différentes (loisirs, santé et travail, par exemple). Fixez un objectif précis pour chacun de ces trois buts. 
Je vais prendre trois exemples :
Loisirs : J'aimerais améliorer mon endurance en running --> J'aimerais arriver à 20 kilomètres sans m'arrêter.
Santé : J'aimerais améliorer ma silhouette --> Je vais essayer de perdre 15 kilos
Relations : J'aimerais avoir une vie sociale plus épanouie --> Je vais essayer de rencontrer plus de gens

3. Divisez vos objectifs
Pour monter un escalier, tu ne vas pas de la première marche au sommet, on est d'accord ? Tu y vas marche par marche. C'est pareil pour réaliser tes objectifs.
Si tu veux courir 20 kilomètres, écris sur une feuille les objectifs intermédiaires : courir 5 km, courir 10 km, courir 15 km, courir 20 km. Et fixe tes résolutions : courir trois fois par semaine et augmenter d'un kilomètre par semaine.
Si tu veux perdre 15 kilos, commence par en perdre un, puis deux, puis trois. Documente-toi, regarde comment y parvenir : faire plus de sport, arrêter le sucre, les sodas et les produits raffinés, manger moins mais plus souvent, etc.
Si tu veux augmenter ta vie sociale, sors davantage, essaie de nouvelles activités, et n'hésite pas à t'inscrire sur des sites de rencontre, ils ne sont pas là que pour trouver l'âme soeur !

4. Parle-s-en autour de toi
Non, sincèrement, tu as cru que tu allais tout garder pour toi et éviter la culpabilité si tu te trouvais à ne rien faire et à passer tes soirées devant une série au lieu de bosser sur ton roman ? La blague !
Montre tes objectifs sur les réseaux sociaux, annonce-les à ta famille, tes amis, ta moitié, ton chien, ton chat...tu n'auras donc plus d'excuses pour t'y mettre, tu recevras des encouragements, et avec un peu de chance tu trouveras peut-être quelqu'un qui aura les mêmes envies que toi et avec qui tu pourras former une équipe, pour vous encourager mutuellement et comparer vos résultats (dans le sens positif, pour vous motiver, pas pour vous lamenter parce que décidément, vous êtes vraiment trop nul).

5. Fais fonctionner tes vibrations
Si aussitôt tes objectifs couchés sur papier, tu les oublies immédiatement, tu n'iras pas très loin. Essaie alors de trouver un moyen de les avoir toujours en tête : crée un tableau d'inspiration, médite dessus, visualise tes réussites...Notre esprit est un merveilleux instrument et, utilisé correctement, il vous donnera certainement un coup de pouce pour réussir. Se dire "je VAIS courir ces 20 kilomètres, je VAIS perdre ces kilos-là, je VAIS arriver au succès que je mérite" a toujours été plus efficace que de se dire "de toute manière, ça ne me mènera nulle part".
Parce que vos pensées envoie des messages à l'univers. Si vous vous montrez prêt à réussir, les choses iront dans votre sens.

6. Bouge tes fesses
Enfin...il est sympa, l'Univers, je ne nie pas, mais si tu ne fais rien de tout côté, il ne pourra pas grand chose pour toi. Ça ne suffit pas, de reblogguer des photos de baskets ou de ranger toutes vos recettes minceur dans un joli classeur. Il faut y mettre du vôtre ! Ne tombez pas dans le piège de passer votre vie à lire des livres sur l'écriture et ECRIVEZ ! Inscrivez-vous à cette salle de sport et allez-y ! Rappelez ces gens que vous avez rencontrés et qui vous paraissent si intéressants. Ne restez pas dans votre canapé sous prétexte qu'il pleut. Fixez vos résolutions et tenez-vous-y.

7. Maintenez le cap et répétez
Si vous vous concentrez pleinement sur tout cela, avec le temps vous atteindrez vos buts. Ca prendra le temps qu'il faudra mais pas à pas, vous y arriverez. Y a-t-il une raison de dire le contraire ?
Et ensuite ?
Vous choisissez trois nouveau objectifs et en avant !



J'espère que cela vous a plu et vous aidera dans votre quotidien.
Passez une bonne fin de semaine, un bon Halloween, et un joyeux Samhain !
Des baisers,
Canalis

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mercredi 29 octobre 2014

101 choses à faire en 1001 jours

J'aime les liste. Follement. Quand il m'arrive de m'ennuyer, c'est un peu mon issue de secours. Il y a toujours quelque chose à propos duquel faire des listes !
Voilà pourquoi, lorsque j'ai entendu parler des 101 choses à faire en 1001 jours, j'ai tout de suite été emballée.
Le principe est sympa : vous listez 101 choses que vous aimeriez faire, accomplir, qui vous rendrait plus heureux, cultivé, beau, intelligent, etc. Et vous vous fixez 1001 jours pour vous y tenir.
Je trouve cette idée fabuleuse car elle permet de lister précisément toutes nos envies et les choses qui amélioreraient considérablement notre vie. C'est le genre de chose qui m'emballe à mort.

Le fait de trouver 101 choses peut être rebutante, mais en s'inspirant des listes des autres, en prenant son temps, ce n'est finalement pas si difficile que ça ! Et en plus, c'est amusant à faire !

Du coup, je vous montre la mienne. J'avais dans l'idée de créer un libellé spécifique pour ce challenge et de vous parler de chaque défi relevé (excepté ceux ayant trait à la sexualité, merci ma vie privée au revoir), j'espère que cela vous plaira :)

J'ai donc commencé cette liste le 23 octobre 2014 à l'âge de 18 ans, 11 mois et 1 jours.
Je la terminerai le 21 juillet 2017 à l'âge de 21 ans, 7 mois et 29 jours.

1. Lire "La comédie humaine" de Balzac en entier (93 romans)
2. Lire "A la recherche du temps perdu" de Proust en entier (7 romans)
3. Lire "Les Rougon-Macquart" de Zola en entier (20 romans)
4. Lire tout Anaïs Nin
5. Faire un handfasting (mariage wiccan)


6. Savoir me coiffer "comme Dita"
7. Faire l'amour avec Thomas et Adriàn en même temps (faites-moi penser à trouver un "7 bis" car ce point ne se réalisera sans doute jamais) (mais c'est beau de rêver).
8. Premier tatouage
9. Tatouage représentant ma relation
10. Me faire percer le second téton
11. Retourner à Rome
12. Trouver du travail
13. Avoir mon certificat de gestion de base
14. Devenir végétalienne
15. Faire les 20 km de Bruxelles
16. Essayer la pole dance

Un jour peut-être
17. Atteindre le niveau avancé en danse orientale
18. Toucher le sol avec mes mains
19. Savoir faire un headstand
20. Apprendre à faire une gorge profonde (oui, ha ha, j'ai des objectifs intéressants)
21. Terminer mon roman
22. Me faire publier
23. Réussir le NaNoWriMo 2014
24. Réussir le NaNoWriMo 2015
25. Réussir le NaNoWriMo 2016
26. Apprendre à faire du riz sauté et des samoussas
27. Acheter des cuissardes
28. Donner mon sang
29. Augmenter ce que je donne à Oxfam
30. Aller à un spectacle du Moulin Rouge
31. Déménager dans l'ancienne chambre de ma soeur, la repeindre, la réaménager et la redécorer
32. Régler ce problème d'hygiène dentaire
33. Me muscler. A. Mort


34. Apprendre le bondage
35. Reprendre la cure de levure de bière et la finir
36. Passer une nuit dans une chambre d'un hotel de luxe 5 étoiles
37. M'initier à la poésie
38. Aller chez Noémie
39. Devenir bonne
40. Aller à la salle de sport avec Thomas
41. Ne pas porter de culotte sous ma robe
42. Tester un pain moussant de chez Lush
43. Organiser une slut walk à Bruxelles
44. Acheter un beau déshabillé
45. M'hydrater convenablement
46. Prendre davantage soin de ma peau
47. Ouvrir mon sex shop
48. Avoir mon propre logement
49. Voir un ballet
50. Compléter ma collection de culottes (avec une culotte animal et une culotte avec un noeud au dessus des fesses, raie apparente)

Tu m'as comprise
51. Oser faire un strip-tease devant Thomas + massage + petit déjeuner au lit (j'ai entendu Mercutio grogner)
52. Aller dans un vrai hammam non mixte
53. Râler moins / Ne plus râler
54. Retourner à Disneyland
55. Faire un bain de boue
56. Avoir 500 abonnés (moi vénale)
57. Visiter le Louvres en entier
58. Me faire percer le nombril
59. Faire l'amour toute une journée
60. Finir mes hélix
61. Acheter des boules de geisha et les essayer à l'extérieur (et vous ne le saurez jamais)
62. Remplacer mon piercing téton par un piercing fantaisie
63. Acheter des pantoufles de Fââââme
64. Retourner à Paris
65. Faire du running dans la forêt avec Thomas
66. Terminer "the asylum for wayward victorian girls" d'E. Autumn
67. Poser nue et être payée pour
68. Epargner 5 euros à chaque point complété (comme ça à la fin j'aurai 505 euros et je m'achèterai un truc bien cher)
69. Faire un "no buy" de deux mois
70. Jouer au loto
71. Laisser 10 livres quelque part
72. Regarder "le seigneur des anneaux", "star wars" et "the rocky horror picture show"
73. Faire les deux "push up challenge" (facile + difficile)


74. Revoir Thelma
75. Visiter 20 musées
76. Regarder 30 TED (ou tous ceux sous-titrés)
77. Commencer un journal de culture et y noter des réflexions sur au moins 20 livres, 20 albums, 20 musées/expositions et 20 films
78. Ecrire une lettre à ouvrir à la fin des 1001 jours
79. Faire imprimer un T-shirt
80. M'offrir un produit de luxe avec mon premier salaire
81. Racheter des films pour mon polaroid
82. Remplir le "listography"
83. Faire un pique-nique
84. Terminer de customiser mon soutien-gorge
85. Retourner à Londres
86. Connaître mon heure de naissance
87. Apprendre le néerlandais
88. Trouver une contraception qui me correspond
89. Commencer un "journal de bouffe" et le tenir pour trois mois
90. Avoir 100 cartes postales de Postcrossing
91. Faire un photobooth
92. M'inscrire comme donneuse d'organes
93. Jeter la robe de Mamie que je voulais customiser et m'avouer ma défaite
94. Acheter une nouvelle parure de lit
95. Passer mon permis
96. Faire mon mois post-tatouage sans sport et le fêter dignement le 4 décembre. Essayer de faire mes abdos dans la cuisine.
97. Acheter une orchydée et apprendre comment m'en occuper
98. Lire des témoignages sur l'industrie du porno
99. Faire un blanchiment de dents (le "suprême", celui à 349€)
100. Vider ma PAL
101. Méditer 20 minutes en y allant graduellement

lundi 20 octobre 2014

[Lecture] "Les Infortunes de la Belle au bois dormant" tome 1 : "Initiation" d'Anne Rice

Deux chroniques de suite pour cette période sans grande motivation ni énergie, mais j'ai prévu plusieurs articles standards pour cette semaine. Désolée pour mon irrégularité de ces derniers temps, j'ai du mal à me remettre sur pied.


Editeur : Pocket
Année d'édition : 2014 
(Malgré l'édition toute neuve, le roman en lui-même date de 1984.)
Genre : Érotisme
Nombre de pages : 349
Prix : 6.80 €

Quatrième de couverture
Pénétrez dans un monde où chaque désir est un ordre.
Selon le conte traditionnel, la Belle sera tirée de son long sommeil par un chaste baiser. Ici, point de baiser. C'est en l'initiant aux délices de la chair que le Prince rompt l'enchantement. Pour prix de sa délivrance, la Belle le suit dans son lointain royaume où il la fait entrer au service de la reine. Dans ce monde de luxe et de luxure, où elle devra assouvir tous les fantasmes de la cour, la Belle va découvrir l'extase dans la douleur et l'ivresse de la soumission...

Mon avis
Avec une note de 9,5/20 sur Livraddict, ce roman n'avait pas l'air prometteur. Pourtant, après la lecture des commentaires (à base de "choquant" et de "dégradant pour la femme" pour un roman pourtant ouvertement érotique), j'ai décidé de me lancer et de laisser mon esprit critique s'exprimer pour moi.
Nous suivons donc Belle qui, après avoir été violée par le Prince comme l'indiquait le conte d'origine, se voit forcée de le suivre dans son royaume où des dizaines de princes et de princesses sont formés pour devenir de parfaits esclaves sexuels.
Le principe d'enlèvement et d'emprisonnement dans un château m'a rappelé Les 120 jours de Sodome de Sade, que j'avais détesté (et qui avait même fini à la poubelle). Mais ici, je vais être ravie de vous apprendre qu'Anne Rice a su faire et corriger ce que Sade avait ouvertement spolié par sa vulgarité, sa folie et ses répétitions plus que lassantes.
L'ambiance du livre est envoûtante, malsaine. Les abus qui pleuvent et le désespoir de l'héroïne mêlés à son amour pour le Prince (et pas que pour le Prince) et son désir de plaire peut glacer certains lecteurs. Mais il faut savoir mettre ses appréhensions de côté et se rappeler que l'érotisme n'a pas d'autre but que d'être...érotique. Et ici, ça marche !

Points positifs
- Chouette préface, bon rapport au féminisme et au fantasme de l'auteure.
- Très belle plume.
- Personnages intéressants.
- Univers prenant.
- Les retournements de situation rendent l'histoire plus profonde et originale.
- Le Prince Alexis est à lui tout seul un point positif.

Points négatifs
- Honnêtement, le Prince est détestable et insipide à la fois. je ne sais pas qui pourrait s'y attacher
- Certaines actions ne sont pas très claires, la description est nébuleuse.

Honnêtement, je viens de finir ce premier tome et je meurs déjà d'envie de me ruer sur la suite (que j'espère pouvoir acheter bientôt). Je sens que je suis partie pour une petite dépression post-traumatique une fois le dernier tome refermé. Je vous tiens au courant !

Note : 17/20






mercredi 15 octobre 2014

[Lecture] "Et après..." de Guillaume Musso

Et après... est le second livre que j'ai emprunté dans mon prêt-échange (du coup, je vais pouvoir les rendre, tiens). On m'a dit qu'il serait moins bon que Parce que je t'aime, du coup je suis partie avec quelques appréhensions. 


Editeur : Pocket
Année d'édition : 2005
Genre : Fantastique, drame
Nombre de pages : 357
Prix : 7.70 €

Quatrième de couverture

A huit ans, Nathan est entré dans le tunnel lumineux de la "mort imminente". Plongeant dans un lac pour aider une fillette, l’enfant s’est noyé. Arrêt cardiaque, mort clinique.
Et puis, de nouveau, la vie.
Vingt ans après, Nathan est devenu l’un des plus brillants avocats de New York. Il a tout oublié de l’épisode. Il a même fini par épouser la petite fille du lac, Mallory, sa femme tant aimée. Mallory qui l’a quitté, mais qui lui manque comme au premier jour...
Mais Nathan ignore que ceux qui reviennent de l’autre côté, ne sont plus tout à fait les mêmes. Aujourd’hui qu’il connaît la réussite et la notoriété et la prospérité, il va découvrir pourquoi il est revenu. Est-il encore un homme comme les autres?


Mon avis
Nous suivons Nathan, brillant avocat entièrement dévoué à sa vie professionnelle. Seulement, sa vie lui paraît bien vide depuis son divorce avec Mallory suite à un drame arrivé au seins de la famille.
Un jour, Garrett Goodrich arrive dans son cabinet et lui apprend qu'il est un Messager dont le travail est de reconnaître les gens qui vont mourir et les aider à mettre leur vie en ordre avant de s'en aller. Il lui laisse entendre également qu'il est là pour lui...

J'ai, en effet, trouvé ce roman moins bon que le premier, même s'il ne m'a pas déplu pour autant. L'histoire est, en elle-même, assez inédite, il y a une véritable leçon de vie présente au fil des pages, les personnages ont tous une personnalité propre (l'avocat détestable, le médecin à la personnalité détachée et l'humour fin, l'héritière prête à tout pour aider les plus démunis...), ce qui les rend d'autant plus attachants.
Mais j'avais l'impression d'être laissée sur ma fin. Je pense que je m'attendais à plus au niveau de l'histoire, surtout de la fin.

Points positifs
- Bonne documentation, comme dans tous les romans de Musso.
- Suspense, envie de savoir le fin mot de l'histoire.
- Personnages intéressants.
- Style d'écriture fluide.

Points négatifs
-Le personnage issu d'un milieu très modeste et ayant finalement réussi brillamment sa vie déjà vu chez l'auteur
- La fin était bonne, mais trop abrupte et prévisible.

Note : 10/20

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mardi 14 octobre 2014

Epilation, maquillage...en a-t-on réellement besoin pour "se respecter" ?

Je voudrais parler d'un petit problème de société auquel je suis souvent confrontée :
La notion de respect de soi lorsqu'on est une femme.

J'entends souvent qu'il y a un minimum de choses à faire lorsqu'on est une femme pour se respecter : s'épiler (surtout), se maquiller, ne pas coucher avec n'importe qui, être pudique...
C'est un minimum ! 
Une femme qui ne s'épile pas est une femme qui ne sait pas prendre soin d'elle.
Une femme qui danse nue est une femme qui n'a aucune estime d'elle-même.
Une femme qui ne se maquille pas est une femme qui ne respecte ni sa propre personne, ni son entourage (j'aurai tout entendu !)

Permettez moi de dire que je trouve ce concept stupide

Premièrement, parce que souvent, les réflexes qu'on nous demande d'avoir ne sont pas les plus sains. L'épilation agresse la peau, le maquillage la vieillit, s'interdire de montrer son corps peut facilement nous plonger dans la honte et je ne parle même pas du moule sexuel dans lequel on essaie de nous mettre.
Est-ce vraiment cela, le respect ?

Se respecter, c'est avant tout prendre soin de soi. Dans quel sens ? Dans le sens de mener sa vie selon ce qui nous plait et ce qui est bon pour nous.
S'épiler chez l'esthéticienne, au rasoir, à la crème, ou pas du tout.
Se maquiller un peu, beaucoup, trop pour certains, ou pas du tout.
Coucher avec une, deux, trois, ou huit personnes.
Porter des vêtements couvrants, courts, moulants, ou aucun.

Se respecter, c'est manger quand on a faim, boire assez, se soigner quand on est malade, dire non quand quelque chose ne nous plait pas, faire ce qu'on aime, faire du sport (ou non, si on n'aime pas ça), se complimenter, ne pas se juger, s'aimer.

Se sentir obligée de s'épiler chaque semaine et être terrorisée à l'idée de montrer la moindre parcelle de poils, ce n'est pas se respecter. 
Se maquiller tous les matins sans exception parce que la simple idée de montrer notre visage nu nous effraie tellement on a pur des moqueries, ce n'est pas se respecter.

Mais le pire, dans tout ça, c'est d'oser blâmer une femme parce qu'elle ne fait pas ce qu'on attend d'elle.
Dire qu'elle est sale parce qu'elle a du poil sous les bras.
Dire qu'elle a l'air malade parce qu'elle ne se maquille pas.
Dire que c'est une pute parce qu'elle a beaucoup d'amants.
Ou parce qu'elle pose nue.
Ou parce qu'elle porte une jupe.
Est-ce du respect, pour vous ? La discrimination, les insultes, l'oppression...

Non.
C'est la pire façon de se comporter. C'est de l'hypocrisie, de la culpabilisation.
Insulter quelqu'un puis lui reprocher de ne pas se respecter, c'est...inqualifiable de ridicule.


Arrêtons de culpabiliser quelqu'un parce qu'elle ne fait pas ce que nous voulons.
Le respect, c'est penser à soi.
Pas à ce que les autres attendent de nous.

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mercredi 8 octobre 2014

Septembre sur Instagram

Comme je vous l'ai dit dans un précédent article, Instagram est un bon moyen pour moi de capter quelques petits éléments de ma vie quotidienne. Pas tous, car je ne pense pas sans cesse à dégainer le portable (et heureusement !) mais je pense qu'on peut facilement obtenir un bon compte-rendu de mon mois.

Septembre, pour moi, c'était...


De la bouffe


Des repas délicieux au Thaï-café  Un petit-déjeuner anti-rhume constitué de chocolat chaud au lait de soja et à la cannelle, de tartines de pain complet et beurre de cacahuète et de kiwi  Des rösties, des brochettes végétariennes et des haricots blancs  Des courses vitaminées avec de la noix de coco, plein de kiwis, des prunes rouges et un smoothie complètement naturel  Petit-déjeuner chez Mercutio constitué d'une couque aux pépites de chocolat et d'un donut tout rose  Un autre petit-déjeuner beaucoup plus sain constitué de fruits

Ce mois-ci, je dois dire que j'ai bien mieux mangé qu'avant. Plus de fruits, plus de légumes, plus de repas équilibrés...je fais bien plus attention à ma santé et mon corps me remercie (ma peau est plus belle, ma taille se creuse, je développe mes muscles plus vite, j'ai davantage d'énergie...).
Après, ça ne m'empêche pas d'avoir quelques petits-déjeuners régressifs.

Un chat


Bess  Bess  Bess  Bess  Bess avec Thomas  Bess

Tu n'as pas trop d'idées pour attirer les j'aime sur Instagram ? Balance une photo de petit chat mignon et attends.


De la lecture et de l'écriture


Une lettre d'amour de Mercutio  Règles d'or de la vie quotidienne d'Omraam Mikhaël Aïvanhov  Parce que je t'aime de Guillaume Musso  Une lettre pour une amie

J'essaie de me remettre sérieusement à la correspondance. J'envoie des lettres à beaucoup de personnes, j'en reçois donc beaucoup, et je mets un temps fou à y répondre. Genre un ou deux mois. Du coup, je me hais.
Vous avez pu voir la chronique de Parce que je t'aime ici, et celle de Règles d'or pour la vie quotidienne arrive cette semaine. Après, je n'ai pas lu que ça, mais encore faut-il que je pense à tout prendre en photos, hu hu.

Du sport


Moui, ici, je n'ai que mes nouvelles chaussures de running à vous montrer. C'est un peu nul, je sais.

Je dois dire que j'ai fait beaucoup de sport, ce mois-ci. Moins de running, cependant (j'ai tout de même dépassé les 11 km en une course, cela dit), mais il m'arrivait de faire 5h de sport en deux jours. Je suis assez étonnée de mes propres capacités.

Et d'autres trucs


De nouvelles chaussettes kiwis  Des papillons en chocolat offerts par Thomas  Un coeur en oeil de tigre toujours par Thomas  Des pommes dans un vergers  Gatsby le magnifique de F.Scott Fitzgerald  Une sympathique rencontre d'internautes pour une méditation collective géniale


mardi 7 octobre 2014

Défi des 100 jours : Semaines 3 et 4

Je fais deux semaines à la fois dans cet article, n'ayant fait de compte-rendu que deux fois durant la troisième semaine et ne trouvant donc pas cela très intéressant à poster.
Mon défi avance, je vois quelques améliorations, ce qui est assez encourageant. J'ai hâte de voir où j'en serai dans 20 autres jours.

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Saison 1 Jour 10 : encore quelques petites choses à améliorer

Je remarque que je suis déjà au dixième de mon défi des 100 jours, et je n'ai pas encore fait une seule fois de visualisation. Quand m'y mettrai-je ?
Avancement
Blog : Tout roule au niveau des articles. J'en ai publié deux hier et une chronique aujourd'hui. Je tiens vaillamment le rythme, je suis très contente de moi ! J'ai aussi comencé à lire quelques conseils sur Internet, mais je n'arrive pas à mettre de boutons de réseaux sociaux sur le blog. Je commence à trouver ça agaçant, je n'arrive à rien personnaliser ! Du coup, je pense doucement à déménager sur Wordpress, ça me laisera sans doute plus de facilités dans la personnalisation du blog.
Spirituel : Rien de nouveau, je n'ai rien lu sur le sujet et n'ai pas encore médité aujourd'hui (j'ai par contre fait un quart d'heure hier). Je vais essayer de le faire avant de me coucher.
Au niveau du sport (que j'avais compté comme outil pour m'aider durant ces 100 jours niveau taux vibratoire, synchronicités, chakras, tout ça), je totalise 5h15 de sport hier compris (tout va bien) avec 2h30 de danse orientale (mon chakra sacré est très content), 1h de course à pied (8 km) et 1 heure 45 minutes de musculation.
Gratitude
1) J'ai pu me faire un bon thé.
2) J'ai répondu à une lettre qui attendait depuis un mois !
3) J'ai couru 8 km au lieu des 7 prévus.
4) J'ai découvert de nouveaux exercices à la salle de gym.
5) Le cours de danse d'hier soir fut moins atroce que la semaine passée. J'ai bon espoir pour la suite !
6) Mon humeur s'est considérablement améliorée, ces temps-ci !
7) Je me suis lavé les cheveux et je me sens toute propre et fraîche !
8) J'ai bien avancé dans mon livre.
9) Regarder des photos sur Instagram, pleines de fraîcheur et de bonne humeur dès le réveil, c'est tout simplement délicieux.
10) J'ai appris que ma salle de gym vendait des gants pour protéger ses mains. Ca tombe bien, mes ampoules commençaient à en réclamer une paire !


Saison 1 Jour 12 : Opportunité saisie au vol

Avancement
Blog : Mon article que j'avais soumis à Madmoizelle.com a été publié hier, pendant la soirée. Il y a eu une foule de commentaires incisifs et insultants qui m'ont décontenancée, mais aussi beaucoup de messages encourageants. Finalement, le site a ramené quelques visites sur mon blog par rapport à d'habitude.
Mon article d'hier donnait juste le lien de mon témoignage sur Madmoizelle.
Du coup, tout cela m'a encouragée à écrire un gros article pour apprendre à faire face à la haine sur Internet ; je sens qu'il va être apprécié, je croise les doigt !
Donc en soi, je ne vois pas tout cela comme une mauvaise expérience, plutôt comme une opportunité. Je suis contente.
J'ai par contre envoyé moins de commentaire, je ne sais pas trop pourquoi. Ces temps-ci, les articles me plaisaient moins et j'avais tendance à moins les finir et donc à laisser moins de commentaires.
Abonnés : +3
Spirituel : Je n'ai pas travaillé sur ce point du tout. Je n'ai pas médité hier (et ne méditerai sans doute pas ce soir, comme je suis chez mon fiancé), je n'ai rien lu sur le sujet...je me désole.
Je vais essayer, demain, de faire une liste de ce que je pourrais faire pour faire un peu bouger ce domaine.
Sport : 20 minutes de cross-trainer + 1h de musculation
Gratitude
1) Mon article sur Madmoizelle a donc été publié.
2) Beaucoup de soutien.
3) Je vois mon fiancé ce soir <3
4) Et on regarde mon épisode préféré de Supernatural <3
5) Nouveaux gants pour la musculation achetés.
6) Très belle journée.
7) J'ai pu manger avec mon copain ce midi.
8) Je m'entends vraiment bien avec ma prof de gestion.
9) J'aime bien un mec de mon cours de gestion (avec qui je ne parle jamais d'ailleurs). Je ne sais pas pourquoi, je préfère le cours quand il est là :)
10) J'ai mangé une énorme barquette de frites hier <3 Pas sain, mais ça soulage.


Saison 1 Jour 15 : Jolie surprise dans la boîte mail

Avancement
Blog : J'ai été légèrement ralentie dans l'écriture de mes articles, ces trois derniers jours, à cause d'un manque de temps (ou d'organisation). Un article sur Laura Marie m'a donc pris deux jours pour le terminer, mais finalement, je n'ai pas pris tant de retard que ça. Même si, au final, les différents articles imprévus au cours de cette semaine me force à remettre à nouveau les mêmes articles prévus cette semaine passée à la semaine qui vient (cette phrase n'est absolument pas claire). Pas beaucoup de changements dans l'emploi du temps, donc !
J'ai également trouvé de nouvelles idées d'articles et je suis toute excitée à l'idée de pouvoir les écrire ! J'ai également prévu un brainstorming dimanche prochain pour remplir la liste d'idées.
Mon blog n'a jamais été aussi fluide, c'est vraiment un plaisir de m'en occuper ! 
Spirituel : Manque de méditation, à nouveau, mais je suis retournée sur habitrpg.com et ai mis cette activité dans mes choses à faire quotidiennement. Je devrais donc pouvoir tenir le rythme, dorénavant (depuis le temps que je dis ça, me croira-t-on encore ?). Par contre, je viens de commencer "Règles d'or de la vie quotidienne" du maître spirituel Omraam Mikhaël Aïvanhov. Ces deux prochains jours, je risque donc de travailler un peu plus sur cette spiritualité que j'abandonne tant. 
Sport : 20 minutes de yoga, que je commence sérieusement.
Gratitude
1) Mon copain m'a offert des papillons en chocolat <3
2) Resto avec mon fiancé.
3) Je suis toute motivée pour le yoga ; je sais enfin où je vais !
4) J'ai pu me faire un bon thé en écrivant un article.
5) Laura Marie m'a envoyé un mail de remerciement pour mon article sur elle et j'ai été folle de joie pendant de longues minutes. Maintenant, trouver quoi répondre é.è
6) J'ai passé un excellent week end avec mon fiancé.
7) Parce que je t'aime" de Guillaume Musso a été une excellente lecture, malgré la mauvaise réputation de l'auteur.
8) J'ai ressorti le pyjama tout doux !
9) Et étrenné mes petites chaussettes kiwi <3
10) Je redécouvre le plaisir d'utiliser mon huile pour le corps au thé noir.


Saison 1 Jour 18

Pas de bol, je suis tombée malade il y a trois petits jours, ce qui m'a considérablement ralentie dans mes activités. J'ai été terriblement lente pour écrire des articles pour mon blog, j'ai pris du retard, je n'ai pas fait de sport, et je ne vais même pas mentionner la spiritualité.
A présent, je vais beaucoup mieux. Mais je constate qu'en 18 jours, pas un seul moment je n'ai été satisfaite de mon travail. je dois vraiment revoir ma façon de procéder.
Pour mon blog, ça va encore. J'arrive, sauf exception, à publier un article par jour, ,et j'ai même fait la Une Hellocoton récemment. Bon, après, mon dernier article qui m'a demandé pas mal de travail ne semble pas apprécié du tout. Soit j'attends un peu et regarde si ça ne va vraiment pas, soit je me résous à arrêter les articles de ce genre. Je remarque par contre que je ne suis pas très active pour ce qui est de me renseigner sur le blogging. Mais on verra ça plus tard, ce n'est pas urgent.
Abonnés : +5 !
Niveau spirituel, c'est vraiment là que le bas blesse. Je n'arrive tout simplement pas à méditer (par là, j'entends "penser à méditer"). Donc viser les 20 minutes n'est vraiment pas une bonne idée, je dois vraiment me remettre en question de ce côté-là.
J'ai installé une petite application sur mon portable, qui me demande de méditer chaque jour 3 petites minutes. Après quelques méditations, je monte de niveau et je dois méditer 4 minutes. Et ainsi de suite. Le rythme est doux, pas trop contraignant, j'espère qu'ainsi je serai plus motivée pour méditer.
Je ne sais plus si je l'ai dit ici, mais j'ai enfin commencé "règles d'or pour la vie quotidienne" d'Omraam Mikhaël Aïvanhov. J'ai dépassé la moitié du livre hier et je dois dire que ce bouquin est une mine d'idées pour vivre une vie de qualité, humble et sage. Les conseils pleuvent ; je pense même tous les noter une fois ma lecture finie et les épingler sur les murs de ma chambre pour les avoir toujours sous les yeux.
J'avais également dit que je ferais une liste précise de ce que je pourrais faire pour améliorer le taux de spiritualité dans ma vie. Je pense que je vais arrêter de remettre sans cesse cette tâche à plus tard et je vais le faire ici, maintenant :
1) Méditer en suivant l'application "buddhist meditation"
2) Lire mes magazines du style "Happinez" et "Zen"
3) Lire "règles d'or de la vie quotidienne" et "le grand guide de l'être" de Lise Bourbeau.
4) Ne pas hésiter à me rendre au Pêle-mêle pour acheter d'autres livres sur le sujet, à tout petit prix (donc aucune excuse pour ne pas le faire !) Ça tombe bien, je passe tout prêt lundi !
5) Me renseigner sur la Wicca, regarder des photos, trouver de nouveaux rituels à adapter à ma façon de pratiquer.
6) Mettre mon grimoire à jour.
7) Faire des recherches sur Internet sur tous les sujets relatifs : méditation, chakras, religions, philosophies, etc
Je vais voir avec le temps si je trouve d'autres idées.
Gratitude
1) Mon rhume a guéri plutôt vite.
2) J'ai pu manger avec mon copain hier.
3) Et dormir deux nuits consécutives avec mon fiancé.
4) D'ailleurs, je vais pouvoir passer la journée avec lui jusqu'à ce qu'il soit temps pour moi d'aller en cours.
5) Un de mes articles a fait la Une sur Hellocoton.
6) J'ai pu acheter de nouveaux produits pour le corps.
7) J'ai pu voir ma Mamie hier <3
8) Je redécouvre tout doucement les joies de soigner mes tenues.
9) Mes cheveux sont tout doux <3 (oui, je cherche 10 gratitudes et je manque d'inspiration)
10) J'ai pris du poids ! Ça veut dire "plus de muscles" !


Saison 1 Jour 19 : Progression

Je sens que les choses commencent à s'accélérer ! J'avais écrit un article hier pour donner quelques conseils pour écrire un roman et ne pas abandonner, et il a également fait la Une sur Hellocoton. ce qui me fait deux Unes en trois jours seulements, après une très longue période sans. Ca me remotive vraiment beaucoup, je suis super contente !
C'est décidé, demain, je commence à prévenir mes lecteurs pour leur dire que je passe sous Wordpress. Et après, j'essaie de me renseigner pour ajouter un pop up à mon blog pour demander l'autorisation aux lecteurs d'activer les cookies (la nouvelle loi m'y oblige). On va bosser un peu, tiens !
Abonnés : +2 (je suis super contente, mon chiffre stagnait depuis plusieurs mois, et maintenant je peux constater de nouveaux abonnés presque tous les jours, je suis super reconnaissante  !)
Niveau spirituel, je vois un mieux. Comme je l'avais prévu, mon application me remotive pour méditer, et j'ai donc pu le faire hier. Dès que j'ai fini ce compte-rendu, je médite encore, même si pour le moment, le temps est très court :)
J'ai également fini "règles d'or pour la vie quotidienne". Pour le moment, je lis juste un petit Musso, puis je reprends les bouquins spirituels avec "le grand guide de l'être" de Lise Bourbeau
Sport : 20 minutes de cross-trainer + 30 minutes de musculation + 10 minutes de yoga
Gratitude
1) Mon rhume est fini !
2) J'ai fait connaissance avec une autre élève de mon cours de gestion, et elle est vraiment super sympa !
3) J'ai pu reprendre le sport.
4) J'ai eu un deuxième article en Une.
5) J'ai de nouveaux abonnés.
6) Mon copain est venu dormir hier.
7) J'ai rencontré quelqu'un dans la rue qui a l'air vraiment sympa !
8) Ma nouvelle lecture est vraiment passionante !
9) Je viens de découvrir un blog super sympa.
10) La météo est merveilleuse


Saison 1 Jour 20

Oops, déjà 1/5 du défi...ça passe vraiment plus vite que ce que je croyais...
Finalement, je n'ai pas trouvé le temps pour changer mon blog de plateforme...j'espère trouver le temps pour le faire demain histoire de ne pas trop faire traîner ça.
Je n'ai pas vraiment grand chose à dire de ce côté-là, je n'ai pas non plus laissé beaucoup de commentaires sur les blogs des autres (je n'ai pas eu beaucoup d'articles à lire, en fait...), j'ai bien écrit mon article du jour, de ce côté-là je suis régulière. Je remarque une hausse du nombre de commentaires et ça me réjouit !
Abonnés : +2
Ca s'améliore encore au niveau spirituel, j'ai médité hier pour la seconde fois, et je pense que je n'aurai pas de mal à faire mes 3 micro-minutes après avoir écrit ce compte-rendu. J'ai également été dans mon magasin new age préféré et j'en suis sortie avec "l'art de l'extase sexuelle" de Margo Anand Naslednikov, qui est une bonne brique pour aborder sa vie sexuelle en y ajoutant spiritualité, méditation et réflexion. J'ai hâte de le commencer ! 
Je pense aussi prendre un peu plus de temps prochainement pour lire vos compte-rendus à vous, je suis beaucoup trop solitaire pour le moment.
Gratitude
1) J'ai pu manger avec ma mère hier.
2) J'ai été seule au snack hier soir pour manger et le serveur m'a mis de la garniture olive-féta en plus parce que je ne prenais pas de viande, histoire que j'aie de quoi manger. J'étais toute contente ! (J'aime les olives et la féta. Et quand je serai végétalienne je ne pourrai plus manger de féta. Mais je pourrai manger des olives.)
3) J'ai dormi chez mon fiancé.
4) Nouveau livre ! <3
5) J'ai écouté un peu de musique classique aujourd'hui, et je me suis rendue compte à quel point ça pouvait être puissant. J'espère pouvoir en apprendre plus et en découvrir plus !
6) Je me suis acheté deux nouvelles paires de collants, comme il y avait une promotion (oui je suis matérialiste) (j'aime ça).
7) J'ai rangé une partie de ma chambre, je me sens mieux.
8) J'ai aussi rangé mon tiroir à bas et à collants. J'y vois tout de suite plus clair.
9) J'ai mangé un délicieux repas ce midi avec des samosas, du riz sauté aux légumes et un fondant au chocolat <3 J'aime tellement manger...
10) Il pleut dehors. Et moi je suis bien au chaud dans mon lit. Avec mon copain. La perfection.


Saison 1 Jour 21

Je suis dans une période de mouvement depuis quelques petits jours, c'est encourageant. 
J'ai écrit un article qui me tenait à coeur et que j'ai donc pu écrire assez facilement. Il a l'air d'avoir été plutôt apprécié, et j'attends de voir comment ça va évoluer dans les prochaines heures.
Je parlais de mon intention de quitter blogger pour héberger mon blog sur Wordpress, mais j'ai appris récemment que blogger mettait automatiquement une bannière sur mon blog pour informer les lecteurs de la présence de cookies. C'est donc une angoisse en moins pour moi, tant que je reste sur cette plateforme.
Je dois également penser à rajouter un bouton "Instagram" sur le blog ; j'ai oublié d'en faire un lors du changement de design et quelqu'un me l'a gentiment signalé.
Abonnés : +1
Côté spirituel, tout roule, ça va beaucoup mieux qu'en début de défi ! Je n'ai pas encore oublié de méditer, je commence à être régulière.
En regardant bien dans ma bibliothèque, j'ai trouvé trois autres livres axés sur le spirituel, et je les ai directement ajoutés dans ma PAL proche.
-"Le guide pratique du Ho'oponopono
-"L'âme du monde" de Frédéric Lenoir
-"Approches de la méditation" d'Arnaud Desjardins.
Gratitude
1. J'ai pu dormir avec mon copain.
2. J'ai passé une douce journée bien tranquille.
3. J'apprends tout doucement à hydrater mon corps correctement en m'aidant d'applications. Je sens déjà une différence au niveau de mon bien-être !
4. Je me suis acheté du chocolat bio-équitable de trois sortes : citron vert et muesli ; quinoa : et lavande. Et je suis fière de moi.
5. Mon père a accepté de me laisser faire mes courses et orchestrer mes repas. Ce qui va m'aider à manger plus sainement et surtout à me rapprocher du végétalisme !
6. Gros nombre de visites sur le blog aujourd'hui.
7. Je me motive doucement pour chercher du travail. Bientôt, je fais un plan d'action !
8. Nouvelle semaine qui commence ! <3
9. Tout va bien pour moi globalement. Je suis toujours en bonne santé, ma situation est toujours confortable...non, vraiment, pas de quoi s'inquiéter.
10. Dans une dizaine de minutes, je fais mon programme de la semaine. Et ça me met en joie n_n